ladnie ladnie

U mnie to wyglądało tak: https://youtu.be/aaN1A6ZL_8A U Ciebie wygląda to bardzo ładnie, nie odkładasz jednak sztangi po każdym powtórzeniu na podłogę, więc jest to bardzo ładne wiosłowanie ale nie wiosłowanie Pendlay'a. U mnie wygląda to trochę mniej ładnie i nie dla tego że syn ma burdel w pokoju :-D Na sztandze 90kg, bez rozgrzewki, bo wczoraj [...]

Jak na starszego Pana który robi „klap, klap” to bardzo ładnie :-)) Pobiegnij wreszcie jakaś połówkę w biegu ulicznym to zrobisz poniżej 1:40 :-)) Połówka treningowo to ładnie.

49 godzin - ładnie, oj ładnie.... Że Ty dajesz radę się zregenerować po robocie i po sporcie?

Z tą kłodą z lasu to uważaj :-) Ojciec ostrzegł mnie, że jak pójdę ćwiczyć do lasu i wpadnę na pomysł ciągnięcia za sobą jakiegoś pniaka na linie, to gajowy może się do mnie przyj**ać o kradzież drewna. Ma wszelkie przesłanki :-D Kamień, wiertło koronkowe, dziura. Wkręcasz w to kotwę z uchem i masz... kamień z uchem :-) Można z nim robić wiele [...]

Z unoszeniem kettli oburącz uważaj. Ręce są wąsko i się robi dość nieanatomicznie w łokciach i barkach. Kettla w zwisie trzymam właścwie w palcach i dopiero podnosząc chwytam z boków uchwytu. Nie odczuwam właściwie żadnego dyskomfortu. Niemniej poszukam czegoś w zastępstwie. Dzięki za ten zarzut :) Nie spodziewałem się że może tak ładnie wchodzić.

Te krajobrazy... Jedna wielka zawiść. :-) Piękne okolice. Od listopada wracam do siebie ,do Lokholmen. Gdybyś był w okolicy to zapraszam na weekend. Skromnie, ale równie ładnie :) Trochę się dziś pomierzyłem z myślą o tym że trzeba chyba przy pomocy kettli zacząć budować masę mięśniową. Jeśli się uda, będę naocznym przykładem tego że się da. Jeśli [...]

Także, pobiegnij ładnie na tę połówkę to sprawisz mi przyjemność :) Jeśli coś pójdzie nie tak, to włosów z głowy rwać nie będę, ale podobnie jak Ty będę czuł lekkie niespełnienie. Dzięki Szajba, miło mi:) A tego Zatopka to warto troszkę poznać - to bodajże on wprowadził trening interwałowy, tylko robił to ciut inaczej :-D W ogóle ciekawa z niego [...]

No to ładnie! Jest siła i sprawność! Dziękuję :-) Dzisiejsza aktywność. Rano praca, w ciągu dnia praca, cały dzień na noga. Czułem się świetnie. Po pracy połozyłem się na pół godziny ... myślałem że nie uda mi się podnieść. Dupsko, uda z przodu, uda z tyłu, jeden wielki zlewający się ból mięśni. Poszedłem, bo pobiec nie mogłem, nad morze. [...]

W sumo jak na moje niedoświadczone oko i Twoje dane (80cm) stoisz za wąsko, więc schylić się musisz, żeby sięgnąć sztangi, to i szans nie ma, żeby zacząć z bioder. Przez ten rozstaw też, piszczele są pochylone, zamiast pionowo. Trochę dynamiki nie widać no i ciągniesz sztangę do góry a nie na siebie. Generalnie, krzywdy sobie nie zrobisz, bo plecy [...]

Ładnie Ci szło w tym kompleksie! Siła jest!

Ladnie to wszystko MaGor opisales, ale czy widziales spacerujacych w pasie, zeby poluzowwyali go po kazdym cwiczeniu ? Nie wydaje mnie sie a to znaczy, ze jedyny pozytek z niego to zeby miec za co kciuki zalozyc w przerwach. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-07 09:02:43

Przysiad ładnie. Czyżbyś konkurował z KEBULEM? Rozwijasz się mimo lat!

@Nieraz Też mi się z Twoją miską skojarzyło. Zwłaszcza gzik! Z ziemniakami to nadal gzik? Gzik może być tylko z pyrami! :-D Ładnie waga poleciała, kurde, nie za szybko? Ja ostatnio z węglami szarżowałem, ale podoba mi się ta tłuszczówka.

Swingi tak jak mówisz, będę próbował w krótkich seriach, poprzedzając serię rozbujaniem tego cholerstwa ;-D Test MP z KB32 planuję na koniec grudnia. Żeby mieć siłę, trzeba jeść, a u mnie z tym krucho ostatnio. Na prawą wchodzi całkiem ładnie, problem wciąż w lewej ręce. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-12-08 14:21:59

Ładnie :-D Wiedziałam że jak się postarasz to potrafisz, a jakbyś biegał regularnie to dopiero byłyby wyniki :-) Kurka napisałem "tępo" zamiast tempo, mam nadzieje że to nie zła wróżba.:-) Brann przetrenowanie to nic dobrego. Viki te 6:20 to jest 70% tętna max to nie tak wolniutko a poza tym Szajba mało biega, nie zna swoich możliwości i jest [...]

Sorki Kabo, że tak późno odpowiadam, ale nie mogłem znaleźć swojego dziennika %-) Są gierki na trenażer gdzie można się pościgać w wirtualnym świecie, jak choćby Zwift. Ładnie, kolorowo i nic tylko pedałować. Ja jednak prosty człowiek jestem i lubię proste rzeczy. Stąd też gram na trenażerze w platformówki }:-( Jak ta na zrzucie. [...]

Ładnie to wygląda, wyraźny progres w bieganiu :-)

Szajba ładnie to wykombinowałeś ;-)

No ładnie, obejrzałem 10powt i dalej już sobie wyobrazilem..

Nawet ładnie pojechałeś. A zdjęcie masz?